二、个人防护知识

    （一）洗手篇

    1.如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？

    （1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

    （2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用肘部或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

    （3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

    （4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

                                    来源：最高人民法院应对新型冠状病毒防控工作领导小组办公室